Die Behandlung wirkt auf Muskeln und Faszien, die die Beweglichkeit mitbestimmen. Wie viel sich verbessern lässt, hängt von den Ursachen ab – die klären wir vorher ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Steifheit lösen, Beweglichkeit zurückgewinnen
Eine steife Wirbelsäule, steife Gelenke, ein Bereich, der nicht mehr mitspielt: Dahinter stecken häufig verspannte Muskeln, verklebte Faszien oder zu wenig Bewegung. Unsere Techniken setzen am Weichteilgewebe an.
Warum Faszien die Bewegung bremsen
Eingeschränkte Beweglichkeit hat meist mehrere Gründe. Neben strukturellen Gelenkproblemen, die ärztlich abzuklären sind, spielen Verspannung, Verklebungen im Bindegewebe und Bewegungsmangel eine grosse Rolle. Faszien – das Gewebe, das Muskeln, Sehnen und Gelenke umhüllt – verlieren durch Überlastung, Verletzung oder Inaktivität ihre Gleitfähigkeit. Das bremst Bewegungen und trübt das Körpergefühl. Nachdem wir Ihre Situation besprochen haben, nehmen wir diese Weichteilstrukturen auf.
Therapeutischer Ansatz
Womit wir die Beweglichkeit stützen
Klassische Griffe lockern die Muskeln, die die Beweglichkeit begrenzen, und bringen Durchblutung ins Gewebe. Die therapeutische Massage arbeitet an der Muskulatur entlang der Wirbelsäule und unterstützt die Beweglichkeit Abschnitt für Abschnitt. Die Bindegewebsmassage spricht Verklebungen im Gewebe an und fördert die Gleitfähigkeit der Faszien.
Hinweis
Steifheit kann strukturelle Ursachen haben, die ärztlich abzuklären sind – Gelenkveränderungen lassen sich nicht wegmassieren. Bei starken Schmerzen, nach Verletzungen oder solange keine Diagnose vorliegt, holen Sie zuerst ärztlichen Rat ein.
Passende Methoden bei Steifheit
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Schulter- und Nackenbelastung muskuläre Müdigkeit
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebte Faszien und verhärtete Gewebeareale chronische muskuläre Spannungen eingeschränkte Gewebemobilität
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung und Unruhe Bedürfnis nach Ruhe und Ausgleich leichte, breit verteilte Verspannungen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Eingeschränkte Beweglichkeit und die passende Behandlung.
Mobilitätsübungen, gezieltes Dehnen, Physiotherapie sowie Kraft- und Stabilitätstraining. Und vor allem Bewegung im Alltag. Ohne das erhält keine Massage die Beweglichkeit auf Dauer.
Alle mit Beschwerden entlang der Wirbelsäule, die eine behutsame Behandlung von Hand suchen. Ob dieser Ansatz zu Ihnen passt, finden wir gemeinsam heraus.
Muskuläre Einschränkungen entstehen aus Verspannung oder Faszienverklebung – dort wirkt die Behandlung. Strukturelle Einschränkungen, etwa durch Arthrose, sind anatomisch bedingt und gehören ärztlich abgeklärt. Gemeinsam grenzen wir ein, was vorliegt.
Termin anfragen
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